linnsky

I lördags packade jag o erik väskorna och satte oss i bilen utan mål. Vi körde söderut och landade i malmö. Sen gick turen mot Köpenhamn och vi hann med att hänga i Halmstad på Tylesand också. Riktigt härliga dagar. Spontantur som blev massor med sol och härliga stunder. Mer sånt tack!

 

Förra helgen drog jag på mig förkyldning som jag sa hej då till lika fort som den kom. Denna helgen drog jag på mig nästa. Vad är detta? Jag sa ju hej då!!! Så fort jag är ledig en dag och vilar då bryter det ut. Ska jag sluta vara ledig och ta det lugnt? eller snarare ha lugnare tempo i allmänhet så kroppen slipper kämpa emot för att bryta ut i förkyldning när den väl får vila? tror skarpt på alternativ två. Svårt det där. Jag har ju ett högt tempo och gillar att ha många bollar i luften. MEN- jag ska nu försöka hitta små saker i vardagen för att ge kroppen mer upplevelse av lugn.

*Äta när jag äter och inte göra typ 10 saker till på samma gång. som tex; kolla fb, kolla mailen, bädda sängen, se på tv, planera och spela snake(ja jag är helt såld på gamla hederliga snake som fanns på nokia förr, finns nu som app) Mer åt en sak-i-taget-stilen!

*Sitta på bussen, tåget, t-banan och bara sitta. Inte kolla recpet, ringa, messa och googla runt. Behöver inte ha telefonen i handen all the time. (återigen en-sak-i-taget-stilen) och jag är inte värst i min omgivning men jag upplever att jag sitter lite mycket med phånen i handen. Typ för att jag vill underhålla mig själv eller nåt.

*Ta en extra nypa frisk luft. Om det så bara är 2 min på lunchen. Syre och energi, och kanske tom lite sol om jag har tur.

*Inte kolla på tv eller datorn tills jag ska sova. Stänga av burken och läsa eller pyssla med något annat stimulerande.


Tror de små delmålen är en konkret början för mig att ge kroppen extra ro. Då kan den nog orka med att gå i skolan, jobba extra och hinna göra annat som jag vill. Har du något som du vill förändra/utveckla hos dig själv? Sätt dina egna små delmål. Konkret och uppnåbart ska det vara.
Nu ska jag hacka ingerfära, värma vatten och dricka den hackade ingerfäran i det varma vattnet med honung. Bort med snuva och hosta!

---

Måste också säga att jag glädjs åt en fin komplimang jag fick dag. Tänk så mycket så lite kan göra. Om du tänker på något fint om någon, säg det! Det värmer :)
Kraaaaaam

---

Denna veckan har vi haft specialvecka på skolan. Fått testa massor olika saker. Stått på händer, fått massor av tips av duktiga cirkuslärare och elever som ledde till att jag faktiskt stod på händer utan vägg eller någon som höll i mig och jag stod kvar! Har även stått på en höjd om ca 3.5 meter. Mitt huvud och mina ögon såg ut på höjd av 5 meter. Fallit raklång ner i en tjockmatta... Baklänges!! Wow så coolt det var. Trodde aldrig jag skulle våga göra något sånt. Men jag GJORDE DET ! jag stod på händer och har fallit baklänges från hög höjd

Testa du med. Gör något du inte tror du kan eller vågar. Att övervinna rädslan och hjärnan och göra något man inte innan anande att man skulle klara ger otrolig kick av adrenalin och boost av självkänslan. Så... vad ska du göra som du inte tror du kan eller vågar?

 Sjunga i kör, gå på audition, söka ett jobb du inte vågat söka, prata med någon du inte vågat prata med, hoppa fallskärm, baka en tårta, sticka ett par strumpor?

Intresset och dina drömmar tar dig fram. Låt fantasin flöda. Gör det du tycker om, det enda som hindrar dig är om du tror att du inte vågar eller kan. Du har all potential i världen att göra det du vill. Du måste bara låta den bli utforskad och upptäckt. Tveka inte :) Du kan. Du vågar. ♥

---

Julen har spätt på mitt välbefinnande. Gör saker jag vill när jag vill o har det allmänt bra, batterierna laddas! :) julkappar jag fått spär även de på att jag ska kunna ta hand om mig året om. Fotbad, eltandborste, hudkrämer, och en planläggande resa med Erik! Laddade på med lite prylar värt 1300kr från body shop idag, betalade 500kr och det är toppen. Ett par najsiga skor inhandlades också och jag har bakat muffins i mitt muffinsjärn. Mums för kropp och själ in i nästa år! 

                   

                   

                   

                   

                   

Gott för kropp, själ och sinne :)

Ja som jag skrev om i för något inlägg sedan. Tecken på att man är övetränad. Nu är det en dag kvar till jullov och jag har i två kvällar i rad haft svårt att sova fast jag ät trött. Känner mig uppe i varv och kommer inte helt i ro. Övertränad... iaf trött. Har vart fullspäckad termin och NU behövs ledighet. Roligt, tufft och full fart har det varit. Sista dagen på terminen, sista året och snart sista terminen.

För att boosta oss lite inför våren och framtiden har vi som har jazzdidaktik tillsammans bestämt att vi ska ge kort till varandra där vi skriver till var och en vad man gillar hos den. Som person, som dansare, pedagog eller vad man vill skriva. Vi ska spara lapparna vi får till en inspirationsmapp som man kan plocka fram när man dippar någon dag och behöver påminnas av att man är härlig, bra och kan sin grej. Bästaste idén! Att spara kommentarer från vänner, elever och sig själv som gör en glad.
Har precis pysslat ihop mina små hälsningar. Ska bli kul att utbyta dem imorgon. 
                                       

Nu har jag samlat på mig julkänslor. Hur gör man nu det?
jo...

*Julhandlade och knödde i affärer i lördags.

*Lyssnar på härlig julmusik. Min favorit i år är Michael Bublés julskiva. Riktigt härlig, jazzig, mysig och skön röst har han ju som ger extra feeling.

*Förljer julkalendern som är riktigt härlig och spännande i år.

*Äter massvis med pepparkakor.

*Var på julmarknad och lyssnade till sång på skansen igår. Där ingick härlgt sällskap, frysa om tårna och doft av öppna värmande eldar som sitter kvar i jackan idag.

*Ätit tomtegröt-risgrynsgröt om man föredrar det.. jag föredrar tomtegröt, mer jul så :)

*Lyssnade till lunchkonsert av musikerna på skolan idag.

*Fått ett julkort- tack Carro :)

Har du ännu inte fått feeling pga att snön lyser med sin frånvaro? Testa mina små knep och var lugn... snön kommer.
Nu bär det av mot jul, fredag blir det sista dagen sen blir det ledigt :) Imorgon ska jag ha min stickade Röda fina tröja på mig för julens skull .

I lördags hemma hos Carro, hon jag och Sofia. Taco och ett glas rött. Mysigt hade vi. prata, tjata och bara vara! På det började min näsa tätna... på väg hem började vänstra näsborren rinna... försvann ok när jag kom hem efter frisk luft från t-banan och hem. MEN igår när jag vaknade var förkyldningen påtaglig. Kände mig lite hängig men mest snuvig. Efter lång dag med jobb och sett på fina dansföreställning med klassisar och dansvänner var jag helt slut när jag kom hem och somnade som en stock.

När jag vaknade i morse insåg jag- se att JAG INSÅG SJÄLV att jag borde stanna hemma och vila. Vila bort förkylningen istället för att dansa runt och få en långvarig sjuka. Sov sov och sov. Vaknade halv 12, behövde jag sova eller behövde jag? Nu känns snuvan bättre och de glansiga ögonen och molande huvudvärken jag kände igår kväll är borta. Har alltid haft svårt för det där med att inse och känna efter att jag borde vara hemma. Någon har alltid varit tvungen att säga åt mig "Linn nu måste du vila". Ger mig själv en stjärna i beslutsamhet att jag gör saker för min skull. Som mamma sa det är ändå ingen som hade tackat mig för att jag åker dit när jag är sjuk, jag hade fått höra "varför stannar du inte hemma?" Insiktsfullhet- ett steg närmare!

Bästa tipset för att kurera sin förkyldning: inte halvvila, göra det men inte det etc... Gör det ordentligt så mår man ordentligt bättre. VILA, sov och ta hand om dig med det du tycker om. Jag ska måla naglarna.

                                      

                                   
                              
Gillar att ha många burkar och färger att välja mellan. Köper man små kan man köpa många. Får se vad det blir för färg idag

Köpt en jättefin skrivbok som jag ska ha till anteckningar i mitt arbete med min c-uppsats. Fin, inspirerande och glada färger!

                       

                        Åhléns city hittade jag finingen på :)

Haft en underbar eftermiddag. Har haft massagestund med klassen. Mår som en dansande prinsessa nu. Tända ljus, citronvatten, olja, handdukar och urhärlig stäming i salen med de fantastiska själar som var där. Regnet smattrade på takfönstren och musiken strömmade lugnt ur högtalarna. Vi var 2 och 2 och tog hand om varandra, 1 h massage var och avslappningen var total. Lycklig över att ha så fin klass, Glad i hela mig!

När jag kom hem tände jag ljus och stekte pannkakor, nu sitter jag här och har det mysigt.

Ett hett hösttips är alltså att ta hand om varandra, en stunds massge, lugn stämning, musik, tända ljus och närhet av fint sällsakp gör hösten till en underbar årstid.

Take care
                     

Har du inget att göra en söndag?

Mima till panflöjtsmusik... haha ja; mima. Du får använda din kreativa sida för att förändra mimningen och du slipper lära dig någon text. Skrattade till mig lite träningsvärk i magen av detta igår.

Bara att börja öva:



Nu ska det undervisas JAZZ på doch, inte till panflöjtsmusik ;) Trummor och rytmer får det bli!

Måste våga, chansa, satsa, hoppa!
Har under något år av och till fått tanken i huvudet. Klippa mig! Inte bara toppa för det har jag ju gjort. Nu menar jag kort, till ovanför axlarna i nåt busigt! Kollade bilder och fick inspiration. Tanken kunde inte släppa min hjärna och jag rådfrågade min vän och frisör Sofia. Ska jag? ska jag inte? Både hon och Erik sa kör!!! Du kommer bli skitsnygg! Jag bokade in mig hos Sofia i onsdags och hipp happ, jag hoppade och vågade. Är mer än NÖJD! Känns så fritt och härligt med en längd jag inte haft på tusen år känns det som.

 
Inspiration

   
1 2 3 och Sofia hjälpte mig att hoppa


This is me

 
Före och efter

Ledig vecka nu innan skolstart nästa måndag!
Får se vad veckan gör med mig

Tips om du inte har nåt annat för dig. Ta fatt i ett par glasögon. Skicka runt dem bland dem du är med och möt nya karaktärer av dina vänner!

 
Galen vs. Pretto professor?

 
Liten nörd vs. Snurpig Lärarinna?

Snygga?
Roligt i alla fall!

Gör saker jag tycker om. Här visar jag i bilder vad det kan vara.




Baka muffins med en vän. Malin och jag tog upp barnasinnet och pysslade med dekorationer tll de mumsiga muffinsen.


Åka båt


Fara till Danmark och badhotellet The Reef och busa och mysa. Hade det grymt härligt på turen jag och Erik. Stor rekomendation att åka dit. Fräck miljö inne med väderväxlingar; ljus och ljudsättning med mera. Även möjlighet att sitta ute i vattnet eller i en bubbelpool i solen.


Ut i skogen och plocka blåbär. Ensam eller som jag tillsammans med en vän; Sofia :)


Mysa vid vattnet på en klippa vid vänerns strand. Jag & Sofia

Har det gott i sommar jag! :) Me like